กำหนดการเดินป่าฝึกโยคะที่เอเวอเรสต์ 15 วัน: เปิดเผยความสงบของหิมาลัย

วันที่ 1: เดินทางถึงกรุงกาฐมาณฑุ (1,400 ม.)

ยินดีต้อนรับสู่เมืองหลวงอันพลุกพล่านของประเทศเนปาล กรุงกาฐมาณฑุ
การผจญภัยของคุณเริ่มต้นด้วยการต้อนรับอันอบอุ่นที่สนามบินนานาชาติ Tribhuvan
เพลิดเพลินกับคืนแรกของคุณในโรงแรมที่สะดวกสบายใจกลางทาเมล
วันที่ 2: เที่ยวชมเมืองกาฐมาณฑุและเล่นโยคะ

เริ่มวันใหม่ของคุณด้วยเซสชั่นโยคะเติมพลังท่ามกลางบรรยากาศอันเงียบสงบ
สำรวจสถานที่มรดกทางวัฒนธรรมของกรุงกาฐมาณฑุ: Swayambhunath (วัดลิง), จัตุรัส Kathmandu Durbar และอื่นๆ อีกมากมาย
ทำความรู้จักกับเพื่อนร่วมเดินป่าของคุณในช่วงเซสชั่นโยคะและทำสมาธิตอนเย็น
วันที่ 3: กาฐมาณฑุถึงลุกลา (2,800 ม.) และพักดิง (2,652 ม.)

บินสู่ลุกลา การผจญภัยบนสนามบินบนภูเขาที่น่าตื่นเต้น
เดินป่าไปยังผักดิงริมแม่น้ำ Dudh Koshi
โยคะยามเย็นชมวิวแม่น้ำ
วันที่ 4: ผักดิงถึงนำเชบาซาร์ (3,440m)

ขึ้นไปท่ามกลางป่าโรโดเดนดรอนและป่าสนที่หนาแน่น
เดินทางไปยังเมืองบนภูเขาที่พลุกพล่านของ Namche Bazaar ซึ่งเป็นศูนย์กลางทางวัฒนธรรมของชาวเชอร์ปา
เพลิดเพลินไปกับเซสชั่นโยคะที่ช่วยฟื้นฟูร่างกายพร้อมชมทิวทัศน์เทือกเขาหิมาลัยอันน่าทึ่ง
วันที่ 5: วันเคยชินกับสภาพที่ Namche Bazaar

วันแห่งการปรับตัวด้วยการไปเยี่ยมชมโรงแรมเอเวอเรสต์วิว
เซสชั่นโยคะและสมาธิเพื่อช่วยให้ร่างกายของคุณปรับตัวเข้ากับพื้นที่ที่สูงขึ้น
วันที่ 6: Namche Bazaar ถึง Tengboche (3,867m)

เดินป่าผ่านป่าจูนิเปอร์ที่มีกลิ่นหอมและข้ามสะพานแขวน
ไปถึง Tengboche และเยี่ยมชมวัด Tengboche ที่มีชื่อเสียง
โยคะยามเย็น พร้อมชมทัศนียภาพภูเขาแบบพาโนรามา
วันที่ 7: เถิงโบเช่ถึงดิงโบเช่ (4,410m)

ลงไปที่ Debuche จากนั้นปีนขึ้นไปยัง Dingboche
เซสชั่นโยคะใน Dingboche พร้อมทัศนียภาพอันน่าทึ่งของ Ama Dablam
วันที่ 8: วันเคยชินกับสภาพใน Dingboche

โยคะและสมาธิเพื่อช่วยในการปรับตัว
สามารถเดินป่าไปยังเนินเขา Nagarjun หรือหุบเขา Chhukung เพื่อชมทัศนียภาพอันงดงามได้
วันที่ 9: Dingboche ถึง Lobuche (4,940 ม.)

เดินป่าไปตามเนินธารน้ำแข็งด้านข้างของธารน้ำแข็งคุมบู
หายใจ ทำสมาธิ และเล่นโยคะ ท่ามกลางป่าเขาอันกว้างใหญ่
วันที่ 10: จากโลบูเชไปยังโกรักเชป (5,164 ม.) และค่ายฐานเอเวอเรสต์ (5,364 ม.)

ไปถึง Gorak Shep แล้วฝากกระเป๋าของคุณก่อนจะขึ้นไปยังค่ายฐานเอเวอเรสต์
สำรวจค่ายฐานที่เป็นสัญลักษณ์และชม Khumbu Icefall ที่น่าทึ่ง
โยคะตอนเย็นที่ Gorak Shep พร้อมกับความรู้สึกสำเร็จ
วันที่ 11: กาลาพัทธาร์ (5,545 ม.) และเพริเช่ (4,371 ม.)

เดินป่าในตอนเช้าตรู่ไปยัง Kala Patthar เพื่อชมพระอาทิตย์ขึ้นอันสวยงามของยอดเขาเอเวอเรสต์
ลงไปที่ Pheriche เพื่อพักผ่อนและผ่อนคลาย
เซสชั่นโยคะในหุบเขาอันเงียบสงบ
วันที่ 12: Pheriche ถึง Namche Bazaar

เดินกลับลงมาตามเส้นทางที่คุ้นเคยไปยัง Namche Bazaar
เพลิดเพลินไปกับเมืองภูเขาที่มีชีวิตชีวาและโยคะเพื่อทบทวนการเดินทางของคุณ
วันที่ 13: นำเชบาซาร์ถึงลูกลา

เดินป่าลงเขาผ่านป่าเขียวชอุ่มไปยัง Lukla
โยคะและสมาธิเพื่อเฉลิมฉลองการเดินป่าที่ประสบความสำเร็จ
วันที่ 14: บินไปกาฐมา ณ ฑุ

กลับสู่กรุงกาฐมาณฑุและสัมผัสกับความสะดวกสบายของเมือง
รับประทานอาหารค่ำอำลาและเซสชั่นโยคะสุดท้ายเพื่อสรุปการเดินทางของคุณ
วันที่ 15: ออกเดินทางจากกาฐมาณฑุ

อำลาเนปาลด้วยหัวใจที่เต็มไปด้วยความทรงจำแห่งเทือกเขาหิมาลัย