บอร์ดของคุณคือเสื่อโยคะของคุณ Schliersee นำเสนอทิวทัศน์ที่สมบูรณ์แบบสำหรับการปิดตัวในธรรมชาติและหายใจเข้าลึก ๆ ระหว่างอาสนะแต่ละอัน โยคะบนกระดาน SUP ยังฝึกการทรงตัวและกล้ามเนื้อส่วนลึกของคุณด้วย ไม่ต้องกังวล เราจะเริ่มด้วยแบบฝึกหัดง่ายๆ เพราะแน่นอนว่าเป้าหมายคือไม่มีใครตกน้ำ เว้นแต่คุณอยากจะลงไปแช่ตัวตอนจบเซสชั่น!
ต้องการลองโยคะ SUP บน Schliersee หรือไม่?

ควรรู้ก่อนจอง:

เราพบกันที่แคมป์ Schliersee (Westerbergstrasse 27, 83727 Schliersee) บนชายฝั่ง

ไม่ว่าคุณจะเป็นนักท่องเที่ยวหรือคนท้องถิ่น SUP-Yoga ยินดีต้อนรับทุกคน!

อย่าลังเลที่จะนำกระดาน SUP ของคุณเอง หากคุณไม่มีกระดาน SUP ของคุณเอง คุณสามารถเช่าได้ที่แผนกต้อนรับของแคมป์ (ราคา: 10 EUR) การเช่าจะดำเนินการโดยตรงโดยที่ตั้งแคมป์

โยคะ SUP ต้องใช้การทรงตัว โฟกัส และกล้ามเนื้อมัดลึก แต่ก็ไม่ยากอย่างที่คิด แบบฝึกหัด (อาสนะ) ถูกปรับให้เข้ากับความยากที่เพิ่มขึ้น ดังนั้นแม้แต่ผู้เริ่มต้นก็สามารถเข้าร่วมได้ ฉันแสดงรูปแบบต่างๆ เพื่อให้นักเรียนขั้นสูงไม่เบื่อเช่นกัน

ใน SUP โยคะ คุณไม่ได้ไปว่ายน้ำ - จนถึงตอนนี้ยังไม่มีใครตกน้ำเลยระหว่างชั้นเรียนของฉัน ดังนั้นเสื้อผ้าโยคะทั่วไป เช่น เสื้อผ้าที่ใส่สบายก็เพียงพอแล้ว บิกินี่หรือชุดว่ายน้ำไม่จำเป็น - เว้นแต่คุณต้องการ

แน่นอนว่าบนกระดานอาจเปียกขึ้นเล็กน้อยเมื่อเข้าและออก หรือเนื่องจากคลื่นหรือการฝึกการทรงตัวที่ท้าทายมากขึ้น ดังนั้นจึงเหมาะสมที่จะนำเสื้อผ้าสำหรับเปลี่ยนและผ้าเช็ดตัวมาด้วย คุณไม่ควรนำสิ่งของที่อาจไม่เปียกขึ้นบนกระดาน

วันที่อากาศเย็นไม่ใช่อุปสรรคในการแสดง ตราบใดที่ยังเป็น “สภาพอากาศแบบสเวตเตอร์” ก็เหมาะสมอย่างยิ่งสำหรับโยคะ SUP ปกติเราฝึกเท้าเปล่า อย่างไรก็ตาม หากเท้าของคุณเย็นเร็ว ถุงเท้าที่มีปุ่มยางก็มีประโยชน์

มีคำถามอะไรไหม? อย่าลังเลที่จะเขียนอีเมลถึงฉันหรือเพียงแค่กล้าและทดสอบคลาสโยคะครั้งแรกของคุณบนกระดาน SUP!